An Unbiased View of ปลูกผม

An Unbiased View of ปลูกผม

Blog Article

ผมร่วงเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาและป้องกันได้อย่างไร

“ผมร่วง” อาจดูเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และอาการที่เกิดขึ้นอาจเป็นเพียงชั่วคราว  บางคนจึงรู้สึกเฉยๆ ยอมรับได้ ไม่เดือดร้อนหรือรบกวนชีวิตมากนัก โดยเฉพาะเมื่อเป็นอาการ ผมร่วงตามธรรมชาติหรือตามวัย ซึ่งอาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษาก็ได้ แต่ในทบางคน ผมร่วงเยอะมาก อาจส่งผลให้รู้สึกไม่ดี ขาดความมั่นใจ จนกลายเป็นความเครียดและวิตกกังวล ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้น หากการดูแลตัวเองในเบื้องต้นไม่ได้ผล และมีปัญหาผมร่วงจนรู้สึกว่าเริ่มมีผลกระทบกับชีวิต ควรรีบพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และรักษาอาการผมร่วงที่ต้นเหตุอย่างเร่งด่วนจะดีที่สุด

ผลข้างเคียงของยา ยารักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ ยาโรคความดันโลหิตสูง โรคข้ออักเสบ โรคซึมเศร้า โรคเกาต์ โรคมะเร็ง อาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้ผมร่วงได้

อาหารที่พบได้มาก : น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันดอกคำฝอย, น้ำมันข้าวโพด, เมล็ดแฟลกซ์, ผักโขม, อัลมอนด์

สิ่งที่รับประทานเข้าไปอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ หากรับประทานอาหารไม่หลากหลาย หรือรับประทานอาหารในปริมาณที่ไม่เหมาะสมติดต่อกันนาน ๆ ก็อาจทำให้เส้นผมเปราะบางและหลุดร่วงได้ ในทางกลับกัน หากรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ก็อาจทำให้เส้นผมแข็งแรง มีสุขภาพดี และดูเงางามขึ้นได้ 

สัญญาณที่บอกว่าคุณมีแนวโน้มผมบาง ศีรษะล้าน

สาเหตุของปัญหาผมร่วง สาเหตุของผมร่วงแต่ละคนมีสาเหตุแตกต่างกันไป บางคนมีหลายปัจจัยมาก่อให้เกิดผมร่วงในคราวเดียวกัน วันนี้หมอจะนำสาเหตุที่พบบ่อยมาอธิบายให้ฟังคร่าวๆ นะคะ มาดูกันว่ามีปัจจัยหรือสาเหตุอะไรกันบ้างที่ทำให้ผมร่วง

มันเทศ / ผักโขม เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

งดสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ชั่วคราว

โปรตีน ส่วนประกอบหลักของเส้นผมคือโปรตีน นั่นก็หมายความว่า หากรับประทานโปรตีนในแต่ละวันได้ไม่มากพอ สุขภาพผมก็อาจอ่อนแอ ทำให้เส้นผมหลุดร่วงจนทำให้ผมดูบางลงได้ ฉะนั้น จึงควรบริโภคโปรตีนให้เพียงพอ ด้วยการกินเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา อาหารที่ทำจากนม ไข่ ถั่ว อาหารที่ทำจากถั่วเหลือง 

รักษาผมร่วง ผมบาง โดยแพทย์ด้านการปลูกผม

หากมีอาการผมร่วงมากกว่าปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ จะช่วยชะลอการหลุดร่วง และหากมีสาเหตุที่แก้ไขได้ จะได้รักษาอย่างทันท่วงที ไม่ทำให้ผมร่วงบางไปมากกว่าเดิมจนเกิดความไม่สบายใจ หรือกังวลใจกับตัวคนไข้

การติดเชื้อของหนังศีรษะ ทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส อาจทำลายรากผม ทำให้ผมร่วง ซึ่งต้องรักษาอาการติดเชื้อก่อนจึงจะฟื้นฟูเส้นผมได้

อาหารที่พบได้มาก : ฝรั่ง, สาลี่, มะขามป้อม, มะขามเทศ, เงาะ, ลูกพลับ, สตรอว์เบอร์รี, ส้มโอ, พุทรา, แอปเปิ้ล, check here พริกหวานแดง, พริกหวานเขียว, ผักคะน้า, บรอกโคลี, ผักโขม